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Die meisten Sport- und Gymnastikübungen in Westeuropa vermitteln keinerlei Inhalt, sondern dienen nur dem Training bestimmter Muskelgruppen, dem Dehnen der Muskeln und dem Aktivieren des Körpers.
Im Osten, vor allem in Asien, ist dies anders, obwohl das Endziel ebenfalls die Fithaltung des Körpers ist. Aber die Asiaten haben mehr Konzept in ihrem Sportunterricht und sie intergrieren mehr als nur den Körper in den Unterricht:
die Seele, das Universium, das Verständnis für Natur, das Hören von Musik.
Qigong ist eine uralte Selbstheilungsmethode, die vielfältige Bewegungsübungen und Entspannungsmethoden beinhaltet. Dabei werden viele Anspielungen auf die Natur benutzt, um verschiedene Übungen zu beschreiben.
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